MBSR mindfulness trainingen, individuele mindfulness coaching en workshops worden gegeven door Francien Post, gecertificeerd mindfulnesstrainer cat. 1 (vmbn) en vinden plaats bij Centrum Inanna in Amersfoort.
Foto: Celine Morelisse
Trainingen 2023
MBSR Mindfulness basistraining (8-weekse)
Amersfoort, dinsdagochtend 9.30-12.00 uur
Startdatum: 31 januari 2023
Locatie:
Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
Data (2023): 31 januari, 7, 14 en 21 februari, 7, 14, 21 en 28 maart.
Stiltedag: keuze uit zaterdag 11 maart of 18 maart (10.00-15.00 uur).
Lees meer over de 8-weekse mindfulnesstraining...
MBSR Mindfulness basistraining (8-weekse)
Amersfoort, woensdagavond 19.30-22.00 uur
Startdatum: 1 februari 2023
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
Data (2023): 1, 8, 15 en 22 februari, 8, 15, 22 en 29 maart.
Stiltedag: keuze uit zaterdag 11 maart of 18 maart (10.00-15.00 uur).
Lees meer over de 8-weekse mindfulnesstraining...
Mindfulness Oefensessie >> in de avond
Amersfoort, woensdag 1 maart 2023
Tijd: 19.30-21.00 uur
Dé manier om je mindfulnessvaardigheden te onderhouden en beter te integreren in je dagelijks leven.
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
Lees meer over de Mindfulness Opfrisactiviteiten...
Mindfulness Stiltedag
Amersfoort, zaterdag 11 maart 2023
Tijd: 10.00-15.00 uur
Mindfulness oefendag waarbij deelnemers in stilte mediteren en tijd doorbrengen met zichzelf. Doel is tot jezelf te komen en een diepere laag van bewustzijn te ervaren en in mildheid ruimte te maken voor ervaringen die van moment tot moment komen en gaan. Meditatie-ervaring is een pré maar niet verplicht.
Locatie: Koetshuis Randenbroek (midden in Park Randenbroek) de Heiligenbergerweg 119 te Amersfoort.
Lees meer over de Mindfulness Onderhoudsactiviteiten...
Mindfulness Stiltedag
Amersfoort, zaterdag 18 maart 2023
Tijd: 10.00-15.00 uur
Mindfulness oefendag waarbij deelnemers in stilte mediteren en tijd doorbrengen met zichzelf. Doel is tot jezelf te komen en een diepere laag van bewustzijn te ervaren en in mildheid ruimte te maken voor ervaringen die van moment tot moment komen en gaan. Meditatie-ervaring is een pré maar niet verplicht.
Locatie: Koetshuis Randenbroek (midden in Park Randenbroek) de Heiligenbergerweg 119 te Amersfoort.
Lees meer over de Mindfulness Onderhoudsactiviteiten...
GRATIS kennismakingsworkshop 'Mindfulness voor Dummies'
Amersfoort, dinsdag 21 maart 2023
Tijd: 20.00-21.30 uur
Kom vrijblijvend kennismaken met mindfulness en mindfulnesstrainer Francien Post. De workshop is laagdrempelig en voor iedereen geschikt (18 jaar en ouder). Kom samen of alleen.
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort.
Lees meer over deze gratis kennismakingsworkshop Mindfulness...
Mindfulness Oefensessie >> in de ochtend!
Amersfoort, dinsdag 4 april 2023
Tijd: 9.30-11.00 uur
Dé manier om je mindfulnessvaardigheden te onderhouden en beter te integreren in je dagelijks leven.
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
Lees meer over de Mindfulness Opfrisactiviteiten...
Mindfulness Verdiepingstraining (6 ochtenden, tweewekelijks)
Dinsdagochtend 9.30-11.30 uur
Startdatum: 11 april 2023
Ga weer 10 weken intensiever met mindfulness aan de slag en vergroot je zelfinzicht, zelfsturing en veerkracht. Bestemd voor mensen die eerder 8-weekse MBSR training hebben gedaan.
Data (2023): 11 en 25 april, 9 en 23 mei, 6 en 20 juni.
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort.
Lees meer over de Mindfulness Vervolgtrainingen...
LET OP:
nieuwe trainingsdata
MBSR Mindfulness basistraining (8-weekse)
Amersfoort, woensdagavond 19.30-22.00 uur
Startdatum: 10 mei 2023
Locatie:
Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
Data (2023): 10, 17, 24 en 31 mei, 7, 14, 21 en 28 juni
Stiltedag: zaterdag 17 juni (10.00-15.00 uur).
Lees meer over de 8-weekse mindfulnesstraining...
Mindfulness Oefensessie >> in de ochtend!
Amersfoort, dinsdag 16 mei 2023
Tijd: 9.30-11.00 uur
Dé manier om je mindfulnessvaardigheden te onderhouden en beter te integreren in je dagelijks leven.
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
Lees meer over de Mindfulness Opfrisactiviteiten...
GRATIS kennismakingsworkshop 'Mindfulness voor Dummies'
Amersfoort, woensdag 30 augustus 2023
Tijd: 20.00-21.30 uur
Kom vrijblijvend kennismaken met mindfulness en mindfulnesstrainer Francien Post. De workshop is laagdrempelig en voor iedereen geschikt (18 jaar en ouder). Kom samen of alleen.
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort.
Lees meer over deze gratis kennismakingsworkshop Mindfulness...
MBSR Mindfulness basistraining (8-weekse)
Amersfoort, dinsdagochtend 9.30-12.00 uur
Startdatum: 10 oktober 2023
Locatie:
Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
Data (2023): 10, 17, 24 en 31 oktober, 7, 14, 21 en 28 november.
Stiltedag: zaterdag 18 november (10.00-15.00 uur).
Lees meer over de 8-weekse mindfulnesstraining...
MBSR Mindfulness basistraining (8-weekse)
Amersfoort, woensdagavond 19.30-22.00 uur
Startdatum: 11 oktober 2023
Locatie:
Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
Data (2023): 11, 18 en 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november.
Stiltedag: zaterdag 18 november (10.00-15.00 uur).
Lees meer over de 8-weekse mindfulnesstraining...
Mind(ful) Walk >> NIEUW
Amersfoort/ Leusden, dinsdagochtend 2022
Tijd: 9.30-11.00 uur
Mindful wandelen (vaak in stilte), gecombineerd met eenvoudige pilates en ontspanningsoefeningen. Het is een laagdrempelige, effectieve manier om buiten je gezondheid en fitheid te verbeteren. Onder begeleiding van Ninette Vermeer. Start nieuwe groep,
Locatie: Natuurgebied De Schammer (verzamelpunt: parkeerplaats hockeyclub MHC Leusden), Schammersteeg 2, Amersfoort/Leusden.
(Data en tijden onder voorbehoud. De trainingen vinden doorgang bij een minimum aantal deelnemers)