Hoe je gedachten alles groter maken…Het was in mijn eerste jaar als mindfulnesstrainer. Na de tweede sessie ontving ik van een deelnemer een e-mail met een lange lijst aan punten waarin ik volgens haar als
Lees meer
Tijdens een overleg heb je een voorstel voor een effectievere aanpak van een probleem, maar niemand lijkt echt geïnteresseerd te zijn en ze wuiven je voorstel aan de kant. Of je merkt dat je je
Lees meer
Mindful prioriteiten stellenE-mails die binnenstromen, een collega die je vraagt iets te doen het liefst zo snel mogelijk, telefoontjes die binnenkomen, (Teams)vergaderingen… Veel van de werkenden hebben dagelijks te maken met dit soort werkonderbrekingen en
Lees meer