Mindful Life verzorgt mindfulnesstrainingen die gebaseerd zijn op de MBSR-training (Mindfulness-Based Stress Reduction). Ruim 40 jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn binnen de (geestelijke) gezondheidszorg een training waarin mindfulness vanuit het Oosterse Boeddhisme werd gecombineerd met Westerse Cognitieve Gedragstherapie en psychologie. Sindsdien is de effectiviteit van de MBSR mindfulnesstraining ook buiten de gezondheidszorg in vele wetenschappelijke studies aangetoond.
Mindful Life biedt de volgende trainingen aan:
- 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR) - AMERSFOORT
- Individuele mindfulness sessies & coaching (1,5 uur)
- Mindfulness Vervolgtrainingen
- Mindfulness op het werk - IN-COMPANY
- Kennismakingsworkshop Mindfulness - AMERSFOORT
- Mindfulnes Onderhoud (meditatiedagen en Opfrisavonden) - AMERSFOORT
- Omgaan met Examenstress (scholieren) - AMERSFOORT eo
Lees meer over de Corona-maatregelen van Mindful Life - een veilige leeromgeving.
Wil je meer weten over wat mindfulness inhoudt? Ga naar Wat is mindfulness? en Mindfulness in onderzoek en media.