Mindfulness onderhoud & retraites

Meer rust en plezier in je leven door mindfulness - Mindful Life

Heb je eerder de 8-weekse mindfulnesstraining gevolgd, bij Mindful Life of bij iemand anders, en wil je je mindfulness en meditatievaardigheden weer een beetje opfrissen of verdiepen? Meld je dan aan voor een Mindfulness Opfrisavond of Mindfulness Onderhoudsdag (Stiltedag) van Mindful Life in de historische binnenstad van Amersfoort.

Deze mindfulness bijeenkomsten zijn ter ondersteuning van je eigen mindfulness beoefening thuis en in het dagelijks leven. Tijdens deze bijeenkomsten herhalen we aandachtsoefeningen uit de mindfulnesstraining en worden thema's aangestipt als 'frisse blik', 'niet-oordelen', 'niet-streven', RAIN, 'gedachten als gedachten zien', etc.

Bij Mindfulness bewandel je een middenweg tussen
enerzijds het onderdrukken of negeren van je ervaringen en
anderzijds het je laten meeslepen door de ervaringen.

~ Edel Maex

Mindfulness Opfrisavonden

Bijna elke maand organiseert Mindful Life een Mindfulness Opfrisavond (van 19.45-21.45 uur). Tijdens deze avonden herhalen we aandachtsoefeningen van de 8-weekse mindfulnesstraining en is er (kort) gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen over je eigen mindfulness beoefening.

Locatie

De mindfulness onderhoudsactiviteiten vinden meestal plaats bij Centrum Inanna, in de binnenstad van Amersfoort en soms bij Landgoed Stoutenburg of buiten in Park Randenbroek. Dit staat dan vermeld in de agenda.

Aantal deelnemers

5-10 deelnemers. Vanaf 5 deelnemers kan de avond doorgaan.

Kosten

De kosten voor deze avond bedragen: € 20,- (incl. BTW)
Je kan je aanmelden via de agenda.

Annuleringsregeling Opfrisavonden
Ben je verhinderd? Laat het uiterlijk 24 uur van te voren weten, anders worden de volledige kosten in rekening gebracht.

Mindfulness Meditatiedag en klankschaal ligconcert
i.s.m. Ben Noorloos (Ben Onderweg)

Zaterdag 8 februari 2020 (10.00-17.00 uur)
Koetshuis Randenbroek in Amersfoort

In de stilte van de meditatie ontmoet je jezelf en terwijl dat niet altijd makkelijk is, is het altijd heilzaam. Wil je weer eens voor langere tijd de stilte ervaren en met milde open aandacht contact maken met hoe het nu is? Meld je dan aan voor de Mindfulness Onderhoudsdag van Mindful Life. Deze keer weer samen met Ben Noorloos, die ons meeneemt op een Stiltewandeling en afsluit met een klankschaal ligconcert. Een aanrader!

Heb je eerder geen mindfulnesstraining gevolgd maar wel ervaring met andere vormen van meditatie (bijvoorbeeld Vipassana, Zen of via yogalessen), dan kan je ook tijdens deze meditatiedag oefenen met de geleide mindfulness meditaties en je milde, open aandacht verdiepen.  

Praktische informatie

Zaterdag 8 februari 2020 (10.00-17.00 uur, incl. lange lunchpauze)

Locatie
Koetshuis Randenbroek (midden in Park Randenbroek), de Heiligenbergerweg 119 te Amersfoort.

Aantal deelnemers

7-12 deelnemers. Vanaf 7 deelnemers kan de dag doorgaan.

Kosten

De kosten voor deze dag bedragen: € 65,- , incl. vegetarische lunch, begeleiding, fruit en thee/koffie.

Mindfulness Meditatiedag en klankschaal ligconcert

Zaterdag 8 februari 2020 (10.00-17.00 uur)
Koetshuis Randenbroek in Amersfoort

Annuleringsregeling Meditatiedagen
Bij annulering tot drie weken voor aanvangsdatum worden geen kosten in rekening gebracht. Bij annulering van drie weken tot één week voor de aanvangsdatum is dat 50% van het deelnamebedrag. Daarna is geen restitutie meer mogelijk.

Het was een groot succes!

Speciaal Event: 'Aandacht voor jouw wondere wereld'
i.s.m. Ben Noorloos (BEN Onderweg)

Mindfulness - Natuur - Klankschalen

Zondag 12 maart 2017 - Landgoed Stoutenburg

Mindfulness weekend

Locatie

De mindfulness onderhoudsactiviteiten vinden meestal plaats bij Centrum Inanna, in de binnenstad van Amersfoort en daarnaast bij Koetshuis Randenbroek. Dit staat dan vermeld in de agenda.

Centrum Inanna, Muurhuizen 42, Amersfoort

Centrum Inanna ligt in de historische binnenstad van Amersfoort, met meerdere parkeergarages ​op 7 minuten loopafstand. Voor route en parkeergelegenheid, zie: lokaties en route.

Mindfulness stiltedagen bij Centrum Inanna Amersfoort

Mindfulness is...
contact maken met wat nu is,
aangaan wat is,
mild en nieuwsgierig.

Mindfulness Opfrisavond
Amersfoort, woensdag 11 december 2019
Tijd: 19.45-21.45 uur

Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort

Mindfulness Opfrisavond
Amersfoort, maandag 27 januari 2020
Tijd: 19.45-21.45 uur

Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort

MINDFULNESS MEDITATIEDAG en KLANKSCHAAL LIGCONCERT
Amersfoort, zaterdag 8 februari 2020
Tijd: 10.00-17.00 uur

Locatie: Koetshuis Randenbroek, Heiligenbergerweg 119, Amersfoort

Mindfulness Opfrisavond
Amersfoort, dinsdag 3 maart 2020
Tijd: 19.45-21.45 uur

Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort

Mindfulness Opfrisavond
Amersfoort, woensdag 8 april 2020
Tijd: 19.45-21.45 uur

Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort

Mindfulness Opfrisavond
Amersfoort, maandag 18 mei 2020
Tijd: 19.45-21.45 uur

Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort

Mindfulness Opfrisavond
Amersfoort, donderdag 18 juni 2020 - BUITEN in Park Randenbroek
Tijd: 19.45-21.45 uur

Locatie: afgelegen plek in Park Randenbroek, Amersfoort