Mindfulness onderhoud & retraites

Meer rust en plezier in je leven door mindfulness - Mindful Life

Mindful Meditatiedag & Klankschaalmassage

zondag 21 oktober (10.00 - 17.00 uur) in Amersfoort

Mindfulness - Wandelen - Klankschaalmassage

Neem weer een dag de tijd voor jezelf, om los te komen van de alledaagse hectiek van 'doen en moeten' en met een open, nieuwsgierige houding ruimte te maken voor je ervaringen. Tijdens deze mindfulness meditatiedag wisselen we mindfulness oefeningen en yoga oefeningen af met een stiltewandeling (deel Heiligenbergerbeekpad). Ben Noorloos (BEN Onderweg) sluit de dag weer af met een klankschaalmassage waardoor je een diepere ontspanning kan ervaren. 

Prachtige locatie: Koetshuis Randenbroek, Heiligenbergerweg 119, Amersfoort.

Kosten: € 65,-  >>>>>> Kom samen en betaal € 60,- pp.!

De dag is inclusief: een vegetarische lunch, fruit en drinken.

ZELF MEENEMEN: matje (kampeermatje of yogamat), deken of slaapzak, kussen(s) en comfortabele schoenen. Er zijn ook stoelen aanwezig om op te mediteren.

Meld je NU aan en reserveer een plek voor deze bijzondere dag!


Speciaal Event: 'Mindfulness & Klankschaalmassage'
i.s.m. Ben Noorloos (BEN Onderweg)

Mindfulness - Natuur - Klankschalen

Zondag 21 oktober 2018 - Koetshuis Randenbroek Amersfoort

Heb je eerder de 8-weekse mindfulnesstraining gevolgd, bij mij of bij iemand anders, en wil je je mindfulness en meditatievaardigheden weer een beetje opfrissen of verdiepen? Meld je dan aan voor een Mindfulness Opfrisavond of Mindfulness Onderhoudsdag (Stiltedag) van Mindful Life in de historische binnenstad van Amersfoort.

Deze mindfulness bijeenkomsten zijn ter ondersteuning van je eigen mindfulness beoefening thuis en in het dagelijks leven. Tijdens deze bijeenkomsten herhalen we aandachtsoefeningen uit de mindfulnesstraining en worden thema's aangestipt als 'frisse blik', 'niet-oordelen', 'niet-streven', RAIN, 'gedachten als gedachten zien', etc.

Bij Mindfulness bewandel je een middenweg tussen
enerzijds het onderdrukken of negeren van je ervaringen en
anderzijds het je laten meeslepen door de ervaringen.

~ Edel Maex

Mindfulness Opfrisavonden

Bijna elke maand organiseert Mindful Life een Mindfulness Opfrisavond (van 19.45-21.45 uur). Tijdens deze avonden herhalen we aandachtsoefeningen van de 8-weekse mindfulnesstraining en is er (kort) gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen over je eigen mindfulness beoefening.

Locatie

De mindfulness onderhoudsactiviteiten vinden meestal plaats bij Centrum Inanna, in de binnenstad van Amersfoort en soms bij Landgoed Stoutenburg of buiten in Park Randenbroek. Dit staat dan vermeld in de agenda.

Aantal deelnemers

5-10 deelnemers. Vanaf 5 deelnemers kan de avond doorgaan.

Kosten

De kosten voor deze avond bedragen: € 20,- (incl. BTW)
Je kan je aanmelden via de agenda.

Annuleringsregeling Opfrisavonden
Ben je verhinderd? Laat het me dan uiterlijk 2 dagen van te voren weten, anders wordt € 10,- in rekening gebracht.

Mindfulness Onderhoudsdagen

In de stilte van de meditatie ontmoet je jezelf en terwijl dat niet altijd makkelijk is, is het altijd heilzaam. Wil je weer eens voor langere tijd de stilte ervaren en met milde open aandacht contact maken met hoe het nu is? Meld je dan aan voor een Mindfulness Onderhoudsdag van Mindful Life. Tijdens deze mindfulness meditatiedagen wordt geoefend met bekende en nieuwe geleide meditaties en zullen de deelnemers grotendeels in stilte zijn.

Heb je eerder geen mindfulnesstraining gevolgd maar wel ervaring met andere vormen van meditatie (bijvoorbeeld Vipassana, Zen of via yogalessen), dan kan je ook tijdens deze meditatiedag oefenen met de geleide mindfulness meditaties en je milde, open aandacht verdiepen.  

Praktische informatie

​De mindfulness onderhoudsdagen vinden plaats van 10.00-16.00 uur, inclusief een lange lunchpauze.

Aantal deelnemers

5-10 deelnemers. Vanaf 5 deelnemers kan de dag doorgaan.

Kosten

De kosten voor deze dag bedragen: € 65,- , incl. vegetarische lunch, fruit en thee/koffie.

Kijk in de agenda voor de data van de eerstvolgende mindfulness onderhoudsdagen.

Annuleringsregeling Meditatiedagen
Bij annulering tot drie weken voor aanvangsdatum worden geen kosten in rekening gebracht. Bij annulering van drie weken tot één week voor de aanvangsdatum is dat 50% van het deelnamebedrag. Daarna is geen restitutie meer mogelijk.

Het was een groot succes!

Speciaal Event: 'Aandacht voor jouw wondere wereld'
i.s.m. Ben Noorloos (BEN Onderweg)

Mindfulness - Natuur - Klankschalen

Zondag 12 maart 2017 - Landgoed Stoutenburg

Mindfulness weekend

Locatie

De mindfulness onderhoudsactiviteiten vinden meestal plaats bij Centrum Inanna, in de binnenstad van Amersfoort en soms bij Landgoed Stoutenburg of buiten in Park Randenbroek. Dit staat dan vermeld in de agenda.

Centrum Inanna, Muurhuizen 42, Amersfoort

Centrum Inanna ligt in de historische binnenstad van Amersfoort, met meerdere parkeergarages ​op 7 minuten loopafstand. Voor route en parkeergelegenheid, zie: lokaties en route.

Mindfulness stiltedagen bij Centrum Inanna Amersfoort

Mindfulness is...
contact maken met wat nu is,
aangaan wat is,
mild en nieuwsgierig.

Mindfulness Opfrisavond
Amersfoort, donderdag 12 april 2018
Tijd: 19.45-21.45 uur
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort

Mindfulness Opfrisavond
Amersfoort, maandag 14 mei 2018
Tijd: 19.45-21.45 uur
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort

Mindfulness Opfrisavond
Amersfoort, woensdag 13 juni 2018
BUITEN IN PARK RANDENBROEK
Tijd: 19.45-21.45 uur
Locatie: Park Randenbroek Amersfoort

Mindfulness Meditatiedag & Klankschaalmassage
Amersfoort, zondag 21 oktober 2018
Tijd: 10.00 - 17.00 uur
Locatie: Koetshuis Randenbroek, Amersfoort