Mindfulness onderhoud & retraites

Meer rust en plezier in je leven door mindfulness - Mindful Life

Heb je eerder de 8-weekse mindfulnesstraining gevolgd, bij mij of bij iemand anders, en wil je je mindfulness en meditatievaardigheden weer een beetje opfrissen of verdiepen? Meld je dan aan voor een Mindfulness Opfrisavond of Mindfulness Onderhoudsdag (Stiltedag) van Mindful Life in de historische binnenstad van Amersfoort.

Deze mindfulness bijeenkomsten zijn ter ondersteuning van je eigen mindfulness beoefening thuis en in het dagelijks leven. Tijdens deze bijeenkomsten herhalen we aandachtsoefeningen uit de mindfulnesstraining en worden thema's aangestipt als 'frisse blik', 'niet-oordelen', 'niet-streven', RAIN, 'gedachten als gedachten zien', etc.

Bij Mindfulness bewandel je een middenweg tussen
enerzijds het onderdrukken of negeren van je ervaringen en
anderzijds het je laten meeslepen door de ervaringen.

~ Edel Maex

Mindfulness Opfrisavonden

Bijna elke maand organiseert Mindful Life een Mindfulness Opfrisavond (van 19.45-21.45 uur). Tijdens deze avonden herhalen we aandachtsoefeningen van de 8-weekse mindfulnesstraining en is er (kort) gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen over je eigen mindfulness beoefening.

Locatie

De mindfulness onderhoudsactiviteiten vinden meestal plaats bij Centrum Inanna, in de binnenstad van Amersfoort en soms bij Landgoed Stoutenburg of buiten in Park Randenbroek. Dit staat dan vermeld in de agenda.

Aantal deelnemers

5-10 deelnemers. Vanaf 5 deelnemers kan de avond doorgaan.

Kosten

De kosten voor deze avond bedragen: € 20,- (incl. BTW)
Je kan je aanmelden via de agenda.

Annuleringsregeling Opfrisavonden
Ben je verhinderd? Laat het me dan uiterlijk 2 dagen van te voren weten, anders wordt € 10,- in rekening gebracht.

Mindfulness Onderhoudsdagen

In de stilte van de meditatie ontmoet je jezelf en terwijl dat niet altijd makkelijk is, is het altijd heilzaam. Wil je weer eens voor langere tijd de stilte ervaren en met milde open aandacht contact maken met hoe het nu is? Meld je dan aan voor een Mindfulness Onderhoudsdag van Mindful Life. Tijdens deze mindfulness meditatiedagen wordt geoefend met bekende en nieuwe geleide meditaties en zullen de deelnemers grotendeels in stilte zijn.

Heb je eerder geen mindfulnesstraining gevolgd maar wel ervaring met andere vormen van meditatie (bijvoorbeeld Vipassana, Zen of via yogalessen), dan kan je ook tijdens deze meditatiedag oefenen met de geleide mindfulness meditaties en je milde, open aandacht verdiepen.  

Praktische informatie

De mindfulness onderhoudsdagen vinden plaats van 10.00-17.00 uur, inclusief een lange lunchpauze.

Aantal deelnemers

7-10 deelnemers. Vanaf 7 deelnemers kan de dag doorgaan.

Kosten

De kosten voor deze dag bedragen: € 65,- , incl. vegetarische lunch, begeleiding, fruit en thee/koffie.

Kijk in de agenda voor de data van de eerstvolgende mindfulness onderhoudsdagen:

Mindfulness Meditatiedag en klankschaal ligconcert

Zaterdag 2 februari 2019 (10.00-17.00 uur)
Koetshuis Randenbroek in Amersfoort


Annuleringsregeling Meditatiedagen
Bij annulering tot drie weken voor aanvangsdatum worden geen kosten in rekening gebracht. Bij annulering van drie weken tot één week voor de aanvangsdatum is dat 50% van het deelnamebedrag. Daarna is geen restitutie meer mogelijk.

Het was een groot succes!

Speciaal Event: 'Aandacht voor jouw wondere wereld'
i.s.m. Ben Noorloos (BEN Onderweg)

Mindfulness - Natuur - Klankschalen

Zondag 12 maart 2017 - Landgoed Stoutenburg

Mindfulness weekend

Locatie

De mindfulness onderhoudsactiviteiten vinden meestal plaats bij Centrum Inanna, in de binnenstad van Amersfoort en soms bij Landgoed Stoutenburg of buiten in Park Randenbroek. Dit staat dan vermeld in de agenda.

Centrum Inanna, Muurhuizen 42, Amersfoort

Centrum Inanna ligt in de historische binnenstad van Amersfoort, met meerdere parkeergarages ​op 7 minuten loopafstand. Voor route en parkeergelegenheid, zie: lokaties en route.

Mindfulness stiltedagen bij Centrum Inanna Amersfoort

Mindfulness is...
contact maken met wat nu is,
aangaan wat is,
mild en nieuwsgierig.

Mindfulness Opfrisavond
Amersfoort, maandag 21 januari 2019
Tijd: 19.45-21.45 uur

Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort

Mindfulness Meditatiedag & Klankschaal ligconcert
Amersfoort, zaterdag 2 februari 2019
Tijd: 10.00 - 17.00 uur

Locatie: Koetshuis Randenbroek, Amersfoort

Mindfulness Opfrisavond
Amersfoort, dinsdag 5 maart 2019
Tijd: 19.45-21.45 uur

Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort

Mindfulness Opfrisavond
Amersfoort, woensdag 10 april 2019
Tijd: 19.45-21.45 uur

Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort