Workshop Mindfulness op het werk
Medewerkers krijgen in deze interactieve workshop meerdere tips en oefeningen aangereikt om binnen hun werkomstandigheden 'mental breaks' te nemen, prioriteiten te stellen en beter te focussen. De workshop is laagdrempelig en er mag ook gelachen worden.
Globaal programma
- Wat is mindfulness (niet)?
- Hoe vergroot mindfulness je focus en mentale fitheid?
- Diverse korte praktische oefeningen voor meer focus, innerlijke rust en verbeterde werk-privé balans.
- Tips voor thuis en op het werk.
Deze workshop kan ook aangeboden worden tijdens studiedagen, vitaliteitsweken of heisessies.
Duur: vanaf 1,5 uur (op locatie of online)
Kosten: vanaf € 425,- per workshop (CRKBO-BTW vrijstelling)
Aantal deelnemers: bij voorkeur max. 20 deelnemers.
>> Er is veel mogelijk (bijvoorbeeld 4 workshops met aansluitende mindfulness en werk-privé balans thema's), informeer naar de mogelijkheden.
